Municipalité  >  Nouvelles
Voir toutes les nouvelles
23 janvier 2023

Cours de Yoga sur chaise 60 ans et plus

Le Yoga sur chaise est une agréable approche de mise en forme tout en douceur où chacun progresse à son rythme. Postures adaptées pour tous sur chaise avec une pratique de techniques de respiration simples. Plusieurs bienfaits : augmente la flexibilité, tonifie le corps et améliore la posture, la détente et la respiration. Chaque posture contribuera à la souplesse et vous assurera un tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Les cours auront lieu à partir du lundi 06 février 2023, de 14h à 15h pour une durée de 10 semaines. À votre chaise pour une mise en forme!

Pour obtenir toute l’information à propos de l’activité, cliquez ici : https://www.petiteriviere.com/evenement/cours-de-yoga-sur-chaise-60-ans-et-plus/

À propos de votre professeure, Céline Lévesque : 

  • Formation universitaire en enseignement avec une bonne pratique en pédagogie
  • Certification en Yoga et perfectionnement en méditation, yin yoga et hatha yoga
  • Membre de la Fédération Francophone de Yoga
  • Vaste expérience en gestion de groupe avec une approche très personnalisée.
  • Bonne capacité à bien expliquer les postures et à les superviser
  • Grande passionnée de la condition physique et du bien-être intérieur
  • Belle énergie qui devient vite contagieuse.

Céline Lévesque, 418-871-8930 – levesque.c@videotron.ca