Cours de Yoga sur chaise 50 ans et plus

Dates (à 18h30) :

Salle municipale - Municipalité de Petite-Rivière-Saint-François - 1067 Rue Principale, Petite-Rivière-Saint-François

levesque.c@videotron.ca

418-871-8930

Tarif: 180$ pour 10 semaines

Le Yoga sur chaise est une agréable approche de mise en forme tout en douceur où chacun progresse à son rythme. Postures adaptées pour tous sur chaise avec une pratique de techniques de respiration simples. Plusieurs bienfaits : augmente la flexibilité, tonifie le corps et améliore la posture, la détente et la respiration. Chaque posture contribuera à la souplesse et vous assurera un tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes.

Les cours auront lieu à partir du lundi 11 janvier 2024, dès 18h à la salle municipale, pour une durée de 10 semaines.

Prix : 180$/pour 10 semaines

À votre chaise pour une mise en forme!

À propos de votre professeure, Céline Lévesque : 

• Formation universitaire en enseignement avec une bonne pratique en pédagogie
• Certification en Yoga et perfectionnement en méditation, yin yoga et hatha yoga
• Membre de la Fédération Francophone de Yoga
• Vaste expérience en gestion de groupe avec une approche très personnalisée.
• Bonne capacité à bien expliquer les postures et à les superviser
• Grande passionnée de la condition physique et du bien-être intérieur
• Belle énergie qui devient vite contagieuse.

 

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